Wir verbringen ungefähr ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Das bedeutet, dass unser Schlaf für unsere Gesundheit eine entscheidende Rolle spielt. Dennoch wird seine Qualität seit Jahren komplett vernachlässigt. Und es kommt noch schlimmer: immer mehr Leute leiden an einer Reihe von Schlafstörungen.
Zahlreiche Menschen gehen regelmässig wegen chronischen Fällen von Erschöpfung oder Schlaflosigkeit zum Arzt. Probleme wie Schlafapnoe oder sogar Narkolepsie nehmen zu. In Extremfälle können Schlafstörungen sogar den Stoffwechsel beeinträchtigen. Schlaf ist absolut essentiell. Er ist lebenswichtig, da er für Phasen der Selbstreparatur und des Gleichgewichts unseres Nervensystems steht. Trotz dieser bedeutenden und unersetzbaren Rolle beträgt die Durchschnittsdauer unseres Schlafs pro Nacht nur knapp sieben Stunden. Diese Zahl ist jedoch die niedrigste, die jemals aufgezeichnet wurde! Diese Frage der globalen Gesundheit wird daher seit mehreren Jahren intensiv erforscht.
Denn statt dass man sich auf die vorhandene Ansammlung von Schlafmitteln stürzt, vollzieht sich gerade eine Wende. Alternative Methoden erhalten immer mehr Aufmerksamkeit. Dieses Video ist eine Dokumentation über diese «anderen, natürlichen Lösungen». Darin werden neue therapeutische Ansätze untersucht wie die Sophrologie und die Lichttherapie… So sollen Millionen von Menschen in der ganzen Welt wieder träumen können!
